Predavanje »Duševno zdravje: Recite sebi DA!« bo namenjeno razumevanju pomena skrbi zase in svojega duševnega počutja. Govorili bomo o prepoznavanju lastnih potreb, postavljanju zdravih meja, soočanju s stresom, pomenu počitka ter razvijanju bolj sočutnega in pozitivnega odnosa do sebe. Dotaknili se bomo tudi tega, kdaj vsakodnevna skrb zase ni več dovolj in je smiselno poiskati strokovno pomoč. Namen predavanja je doumeti, da skrb zase ni sebičnost, temveč pomemben del skrbi za svoje zdravje in kakovost življenja.

Vabljeni!