V sodelovanju s KS Prevorje so predstavniki CKZ dne 25.10. 2023 izvedli delavnico - predavanje o »Dejavnikih tveganja«, ki vplivajo na nastanek srčno- žilnih bolezni. Udeležencem so predstavili, da večje število dejavnikov tveganja predstavlja večjo verjetnost, za nevaren srčno-žilni dogodek, npr. srčni infarkt, možgansko kap, periferno žilno bolezen … Prisotnost dveh ali treh dejavnikov tveganje ne samo podvoji ali potroji, ampak ga zveča za nekajkrat. Izvedli so tudi meritve krvnega sladkorja in meritve krvnega tlaka in tiste s »kritičnimi« vrednostmi usmerili na delavnice, ki jih izvajajo v Centru za krepitev zdravja ZD Šentjur.
Poudarili so, kako je pomembno da odkrijejo svoje osebne dejavnike tveganja, saj lahko ukrepajo šele, ko le- te poznamo. Žal nekatere dejavnike tveganja, predvsem tiste, ki jih ne občutimo, npr. visok krvni tlak ali zvišano raven holesterola, pogosto prepoznamo prepozno. Zato je zelo pomembno redno obiskovanje zdravniških pregledov in preventivnih delavnic.
Po končani delavnici so izvedli tehnike sproščanja s psihologinjo. Udeleženci so delavnico zelo pohvalili, saj je v današnjem hitrem tempu življenja zelo dobrodošla in koristna. Na koncu so poklepetali ob »zdravih prigrizkih, ki so jih priskrbeli Krajani KS Prevorje in Hrib d.o.o.
Tudi v novembru pester nabor aktivnosti
Že 6. novembra se v CKZ ZD Šentjur (prostori na Mestnem trg) ob 11. uri pričenja niz 4 srečanj Spoprijemanje z depresijo.
8. novembra bo ob 9. uri in ob 16. uri delavnica Zvišane maščobe v krvi.
9. novembra boste ob 11. uri lahko spoznavali Tehnike sproščanja, ob 17. uri pa bo delavnica Zdravo jem, ki jo bodo izvedli tudi 10. novembra ob 9. uri (skupno predvideno 6 srečanj).
16. novembra se ob 16. uri nadaljuje Priprava na porod in starševstvo (predvidena so 3 srečanja).
22. novembra ob 10. uri ponovno sledijo Tehnike sproščanja, 28. novembra pa bo ob 15.30 delavnica Sladkorna bolezen tipa 2.
Ne pozabite še na Varno vadbo v nosečnosti, ki se odvija vsak ponedeljek ob 16. uri ter četrtek ob 9. uri.
V sredo, 20.12.2023 ob 9.00, se začenja delavnica Zdravega hujšanja, ki bo potekala 20. tednov. Prednost delavnice je, da bodo udeleženci obravnavani multidisciplinarno in celostno. Zaradi omejenega števila, so prijave obvezne na telefon 03 746 24 50 ali elektronski naslov: ckz@zd-sentjur.si.
VSE DELAVNICE SO BREZPLAČNE, POTREBNE PA SO PRIJAVE NA 03/746 24 50 ALI 041 427 419, el. naslov: ckz@zd-sentjur.si.
Poleg naštetega Center za krepitev zdravja ZD Šentjur v novembru pripravlja številne dogodke, najdete jih v priponkah.
V soboto, 18. novembra , bo od 9. ure v Športnem parku Šentjur OBČINSKI TEST HOJE. Ob 10. uri, istega dne, pa bo izveden tudi prikaz NORDIJSKE HOJE.
